本日からトレーニングが始動・・・
これから1週間毎日、1日2部練習が・・・ 頑張るぞ~~!!
今日の午前中のトレーニングは、なんと今流行の『ビリーズブートキャンプ』!!!!!
テレビで観たことはあったけど、実際やってみたのは初めて。
テレビで観てるとそんなに辛くないじゃんって思っていたんだけど、大間違い・・・
やってみたら半端じゃなく辛すぎる。 今日は55分間連続でやったんだけど、終わったあとは(OFF明けということもあって)体中がパンパンに・・・
改めてビリーさん凄いっす! っていうか後ろでやっている女の人たちの方が凄いかも・・・
やったことがある人は分かると思うけど、本当に良いトレーニングになると思うよ。
ダイエットにはもちろん、体全体の筋力アップにもなるし、あれだけ話題になっている理由が分かったような・・・
是非、みんなも1回体験してみてください!! そしたら感想聞かせてねっ!?
チームメイトみんなで『ビリーズブートキャンプ』をやっている光景は、なんか不思議な感じだったよぉ~。
これから1週間辛いトレーニングが続くけど、楽しく怪我なく頑張りま~す!
HAYUMA