今年も暑くて湿気が多くて大変な日が続いてるね。皆は夏ばてしないように何かやってるのかな！？
俺は夏男だから夏ばてもしないし、真夏の暑いときの試合なんかは苦手じゃないんだよね！！
別にこれと言って特別な対処方法はしていないんだけど、やっぱり食事や睡眠なんかは気をつかってる。

夏は汗が沢山出るからその分、水分をまめに取ったり。
汗と一緒に体の栄養分がでていってしまうからまたそれをしっかり吸収したり。

皆も夏ばてしないように工夫したほうが良いと思う・・・。。

先日行われた東アジア選手権・・・
皆も知ってると思うけど、僕達と同世代の新しい選手が何人かチャンスをもらっていた。
やっぱり同世代の選手なんかが活躍したり試合に出たりすると凄く気になるし刺激にもなる。もちろん負けたくない気持ちも強い。
自分も一緒に闘いたいと思う。
そのためにも、自分にはまだまだやらなければいけないことが沢山あると思う。マリノスで１つ１つ克服して行き、チャンスがもらえるように頑張っていきたい！！

ナビスコも先週から始まった！
大宮との１試合目はなんとかセットプレーで１点取って１－０で勝利して、ホームの三ツ沢に戻ってくる事が出来た。次は三ツ沢だしきっとサポーターも沢山来てくれると思うからいい結果が出ると思う。三ツ沢はピッチと観客席の物凄く近いので凄くプレーしやすい。
サポーターの声援もすぐそばで聞こえるし、パワーになるよ！！！
もちろんナビスコのタイトルを狙っていきたいと思う！！！

では。また。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　隼磨